Ceas smartwatch Polar vantage v2 gen negru, m-l
CEAS MULTISPORT PREMIUM Polar Vantage V2 vă permite să intrati cu adevărat sub pielea a ceea ce sunteti.
Acest ceas cu GPS, multisport, rezistent la apa, vine cu toată experienta sportivă Polar într-un singur pachet, inclusiv ritmul cardiac pe încheietura mâinii, precum si teste de performantă si urmărire a recuperării.
ANTRENEAZĂ-TE CU TRAINING LOAD PRO™ Când te antrenezi, diferitele sisteme ale corpului tău se încordează.
Cu Polar Vantage V2, veti obtine o imagine de ansamblu asupra modului în care sesiunile de antrenament tensionează aceste sisteme diferite si modul în care acestea vă afectează performanta.
Training Load Pro vă oferă un nivel de încărcare de antrenament atât pentru sistemul cardiovascular, cât si pentru sistemul musculo-scheletic (Cardio Load si Muscle Load) si, de asemenea, tine cont de cât de tensionat vă simtiti (încărcare percepută).
Când stiti cât de tensionat este fiecare sistem al corpului, vă puteti optimiza antrenamentul lucrând sistemul potrivit la momentul potrivit.
Veti obtine o valoare numerică, feedback verbal si o scală glont vizuală pentru fiecare încărcare de antrenament.
ÎNCĂRCARE CARDIO Valoarea Cardio Load vă indică cât de multă tensiune pune sesiunea de antrenament asupra sistemului cardiovascular.
Se calculează după fiecare antrenament din datele despre ritmul cardiac.
Sarcina dvs.
cardio este calculată ca impuls de antrenament (TRIMP), o metodă acceptată în mod obisnuit pentru a cuantifica sarcina de antrenament.
ÎNCĂRCARE MUSCULARĂ Încărcarea musculară vă spune cât de mult vi s-au încordat muschii în timpul sesiunii de antrenament.
Încărcarea musculară vă ajută să vă cuantificati sarcina de antrenament în sesiuni de antrenament de intensitate mare, cum ar fi intervale scurte, sprinturi si sesiuni de deal, când ritmul cardiac nu are suficient timp pentru a reactiona la schimbările de intensitate.
Încărcarea musculară arată cantitatea de energie mecanică (kJ) pe care ati produs-o în timpul unei sesiuni de alergare sau ciclism.
Aceasta reflectă puterea dvs.
de energie (în loc de aportul de energie pe care l-ati luat pentru a produce acest efort).
În general, cu cât sunteti mai potrivit, cu atât este mai bună eficienta dintre aportul si iesirea de energie.
Încărcarea musculară este calculată din datele dvs.
de putere, astfel încât să obtineti o valoare a încărcării musculare doar pentru antrenamentele de alergare (si sesiunile de ciclism dacă utilizati un contor de putere pentru ciclism).
ÎNCĂRCARE PERCEPUTĂ Încărcarea percepută este o valoare care tine cont de propria experientă subiectivă a cât de solicitantă a fost sesiunea de antrenament.
Cheia pentru a găsi echilibrul între antrenament si odihnă este să învătati să vă ascultati corpul si să combinati sentimentul subiectiv cu datele pe care le obtineti din Polar Vantage V2.
Acest lucru este ceva ce sportivii învată făcând, iar datele dvs.
de antrenament vă vor ajuta să învătati să vă cunoasteti mai bine corpul.
Sarcina dvs.
percepută este cuantificată cu Rata efortului perceput (RPE), o metodă acceptată stiintific pentru a cuantifica sarcina de antrenament.
Nivelurile de încărcare percepute indică cât de greu a fost o sesiune de antrenament comparată cu media sesiunii din ultimele 90 de zile.
DEFORMAȚIE ȘI TOLERANȚĂ În plus fată de sarcina de antrenament din sesiunile de antrenament individuale, puteti urmări modul în care Cardio Load se acumulează în timp - relatia dintre tulpină si tolerantă.
Tulpina arată cât de mult te-ai încordat cu antrenamentul în ultima perioadă.
Arată încărcarea zilnică medie din ultimele 7 zile.
Toleranta descrie cât de pregătiti să suportati antrenamentul cardio.
Arată încărcarea zilnică medie din ultimele 28 de zile.
Pentru a vă îmbunătăti toleranta la antrenamentul cardio, cresteti-vă încet antrenamentul pe o perioadă mai lungă de timp.
Starea dvs.
Cardio Load analizează modul în care tulpina dvs.
se compară cu toleranta si estimează modul în care antrenamentul dvs.
vă afectează corpul.
PREVENIȚI SUPRASOLICITAREA ȘI RĂNILE CU RECUPERAREA PRO Polar Vantage V2 vă ajută să preveniti antrenamentul excesiv si rănile cu o solutie unică de urmărire a recuperării.
De fapt, măsoară cât de recuperat este corpul tău si îti oferă feedback si îndrumări de recuperare.
RECUPERARE ZILNICĂ Vă puteti măsura nivelul de recuperare zilnic cu testul ortostatic (este necesar senzorul de frecventă cardiacă Polar H10 sau H9).
Se bazează pe ritmul cardiac si variabilitatea ritmului cardiac si ia în considerare toti factorii de stres din viata ta, inclusiv stresul antrenamentului si stresul cauzat de alte aspecte ale vietii, cum ar fi somnul slab sau presiunea de lucru.
BALANȚE DINTRE FORMARE ȘI RECUPERARE Recovery Pro combină datele de recuperare pe termen lung cu sarcina de antrena.
2439.00 Lei
Ceas smartwatch Polar vantage v2 gen negru, m-l
2439.00 Lei
